El libro práctico para aplicar los consejos de "Transforma tu salud".
Día a día sufrimos diferentes molestias que tratamos individualmente con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, traumatólogo y especialista en psiconeuroinmunología nos acerca a la visión de la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar esta dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, escucharlo y ser más protagonistas de nuestra salud.
En este libro, encontraremos, de forma visual y clara, los contenidos principales del bestseller "Transforma tu salud" para poder aplicar los consejos de Xevi Verdaguer. Además de cuadros de alimentos recomendados y a evitar según el tipo de dolencia a tratar, encontraremos menús y recetas sabrosas y fáciles.
